若安好维生素：口服维生素e一般不超过多长时间
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口服维生素E的推荐剂量通常根据个人的年龄、性别、健康状况以及特定用途（如抗氧化、皮肤保养或特定疾病治疗）而有所不同。一般成年人每天的推荐摄入量为15-45毫克的维生素E，但这并不意味着你可以无限制地长期大量服用。
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若安好维生素：口服维生素e一般不超过多长时间第 1 部分
长期大剂量服用维生素E可能会有副作用，例如出血风险增加、肌肉溶解症等。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行超过每日推荐摄入量。如果你正在服用维生素E补充剂，最好咨询医生或营养师，以确定最适合你的剂量和使用时间。
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