三岁半吃维生素c片一次吃多少

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：0

若安好维生素：三岁半吃维生素c片一次吃多少

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对于3岁半的孩子，如果需要补充维生素C，建议咨询医生或营养师的意见来确定合适的剂量。一般来说，儿童的维生素C需求量远低于成人。例如，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），3-6岁儿童的推荐摄入量为每天25毫克。

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若安好维生素：三岁半吃维生素c片一次吃多少第 1 部分

维生素C片的剂量可能因产品而异，有的每片可能含有100毫克或更多。直接给孩子服用成人剂量的维生素C片可能会导致过量，对孩子的健康造成不利影响。因此，在给孩子服用任何补充剂之前，请务必先咨询专业医疗人员，并按照其指导进行。同时，日常饮食中富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等）也是孩子获取维生素C的好方法。

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