冬枣有维生素c吗能吃吗
若安好维生素:冬枣有维生素c吗能吃吗
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冬枣含有丰富的维生素c,每100克鲜冬枣中,维生素c的含量可以高达380-600毫克,比柑橘、苹果等水果要高很多。维生素c是一种强效的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进伤口愈合,保护皮肤健康,预防感冒等。
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若安好维生素:冬枣有维生素c吗能吃吗第 1 部分
冬枣不仅好吃,营养价值也高,一般来说,健康人群是可以适量食用的。但是,由于冬枣性温,脾胃虚寒或者有消化不良症状的人群应少吃,以免刺激肠胃。另外,糖尿病患者在食用时也需要注意控制糖分摄入。
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