吃维生素b1会发胖吗

若安好维生素：吃维生素b1会发胖吗

维生素B1，也称为硫胺素，主要用于帮助身体能量代谢、神经功能和蛋白质合成。通常情况下，适量补充维生素B1不会导致体重增加。维生素B1本身并不能直接引起体重变化，它更多的是参与体内新陈代谢的过程。

若安好维生素：吃维生素b1会发胖吗第 1 部分

然而，如果摄入过量的维生素B1，可能会对身体产生负面影响，如肠胃不适等，并且可能会影响食欲，间接影响饮食习惯，但这种情况并不常见，正常补充一般不会造成体重问题。如果你在服用任何补充剂或有特殊健康需求，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，保持均衡饮食和适当的运动对于控制体重更为重要。

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