若安好维生素：维生素c吃多久牙龈出血见效
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维生素C对于牙龈出血的改善效果因人而异，一般来说，它有助于增强牙齿和牙龈的健康，促进伤口愈合。如果你的牙龈出血是由于缺乏维生素C引起的，那么补充维生素C后可能会在几天到一周内看到一些改善。然而，如果牙龈出血是由于其他原因，如牙周病、刷牙过于用力或牙刷刷毛过硬等，那么可能需要更长时间的治疗和改善口腔卫生习惯。
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若安好维生素：维生素c吃多久牙龈出血见效第 1 部分
建议你持续补充维生素C并同时改善口腔卫生，如果牙龈出血情况没有明显改善或者持续存在，最好咨询牙医进行专业检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，也有助于牙龈健康。
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