100克维生素c要多少红薯才能吃
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃
要回答这个问题，我们需要知道红薯中维生素C的含量。不过，通常情况下，红薯并不是维生素C的主要来源。红薯富含的是β-胡萝卜素（一种维生素A的前体）、膳食纤维、钾等营养成分。
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃第 1 部分
以一个较为常见的数据为例，每100克红薯大约含有2毫克左右的维生素C。因此，如果想要通过吃红薯来摄取100克维生素C的话，几乎是不可能的，因为那需要摄入极大量的红薯，这在实际生活中是不现实的。
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃第 2 部分
如果你的目标是通过食物补充适量的维生素C，建议可以通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等来实现。
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃第 3 部分
如果有具体的健康需求或疑问，建议咨询专业的医疗人员或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**美
维生素套餐：90片 x 1盒-拜耳oneaday女士复合维生素小粒装160粒*2盒含烟酰胺女性综合维C
维生素测评：补补维生素 OTC让人更放心
维生素买家：k**1
维生素套餐：【新客尝鲜便携装】女士多维70粒-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺咀嚼片vc多种维生素ve女士烟酸正品
维生素测评：快递物流：物流超快
维生素买家：棉**a
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长补钙维生素正品
维生素测评：这款维生素b性价比很高，含量丰富，是正品，效果好，还会回购
维生素买家：t**5
维生素套餐：西柚味-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D补锌宝宝钙片
维生素测评：维生素C超级好吃，柠檬味的味道很好，每天吃点维生素，补充身体的所需，身体素质慢慢就会得到提高，孩子很喜欢这个，这个小小的特别可爱
维生素买家：假**真
维生素套餐：本品1盒-【618惊喜狂欢夜】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：客服很好，好评
浏览“100克维生素c要多少红薯才能吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期吃什么样的维生素好
下一篇：纽崔莱维生素b族可以长期吃吗
