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万通维生素c咀嚼片可以长期服用吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:万通维生素c咀嚼片可以长期服用吗


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万通维生素C咀嚼片是一种补充维生素C的保健品,一般来说,适量的维生素C对身体是有益的。但是,长期大量服用可能会有副作用,比如腹泻、胃部不适等。成年人每日推荐的维生素C摄入量为90毫克(男性)或75毫克(女性),如果超过这个量,特别是没有医生指导的情况下,就不建议长期服用。


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若安好维生素:万通维生素c咀嚼片可以长期服用吗第 1 部分

如果你需要长期补充维生素C,最好是先咨询医生或营养师的建议,根据个人的身体状况和需求来决定剂量和持续时间。同时,保持均衡饮食,通过食物获取维生素C也是很好的选择,比如新鲜水果和蔬菜。


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