万通维生素c咀嚼片可以长期服用吗

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片可以长期服用吗

万通维生素C咀嚼片是一种补充维生素C的保健品，一般来说，适量的维生素C对身体是有益的。但是，长期大量服用可能会有副作用，比如腹泻、胃部不适等。成年人每日推荐的维生素C摄入量为90毫克（男性）或75毫克（女性），如果超过这个量，特别是没有医生指导的情况下，就不建议长期服用。

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片可以长期服用吗第 1 部分

如果你需要长期补充维生素C，最好是先咨询医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来决定剂量和持续时间。同时，保持均衡饮食，通过食物获取维生素C也是很好的选择，比如新鲜水果和蔬菜。

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