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橙子能和维生素c片能一起吃吗

2025-01-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:橙子能和维生素c片能一起吃吗


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当然可以。实际上,橙子本身就是富含维生素C的水果,而维生素C片也是补充维生素C的方式之一。同时食用橙子和维生素C片,可以提供更全面的维生素C摄入。然而,如果你已经通过食物或维生素片达到了每天推荐的维生素C摄入量,那么就没有必要再额外补充。总的来说,适量摄入对身体是有益的,但过量摄入可能会有副作用,如胃部不适等。如果有任何健康疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。


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