男生可以吃维生素c片吗

若安好维生素：男生可以吃维生素c片吗

当然可以，维生素C（又称为抗坏血酸）是一种对人体非常重要的营养素，对男性和女性都同样有益。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，抗氧化等。无论男女，只要日常饮食中无法获取足够的维生素C，都可以通过维生素C片来补充。但是，建议在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定个人的营养需求和适宜的摄入量，特别是对于有特定疾病或者正在服用其他药物的人。

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