小孩长期服用维生素c有什么坏处
若安好维生素:小孩长期服用维生素c有什么坏处
长期过量服用维生素C(抗坏血酸)可能对小孩产生一些不良影响。以下是一些潜在的副作用:
若安好维生素:小孩长期服用维生素c有什么坏处一、 **腹泻和胃肠道不适**:过量的维生素C可以导致消化系统问题,如腹泻、腹部绞痛或恶心。
若安好维生素:小孩长期服用维生素c有什么坏处二、 **肾结石风险增加**:高剂量的维生素C补充剂可能会增加某些人形成肾结石的风险,尤其是草酸钙结石。
若安好维生素:小孩长期服用维生素c有什么坏处三、 **铁吸收增加**:维生素C可以增加非血红素铁(植物来源的铁)的吸收。对于某些特定人群(如患有血色素沉着病的人),这可能不是好事,因为它可能导致铁过载。
若安好维生素:小孩长期服用维生素c有什么坏处四、 **干扰其他营养素的吸收**:有研究表明,大量维生素C可能会影响身体对铜和硒等微量元素的吸收。
若安好维生素:小孩长期服用维生素c有什么坏处五、 **其他罕见副作用**:包括头痛、疲劳、失眠以及在极少数情况下,维生素C代谢产物可能会导致尿液中的隐血阳性。
需要注意的是,这些副作用通常发生在超过推荐摄入量的情况下。根据美国国家医学科学院的建议,1至3岁儿童的维生素C适宜摄入量为15毫克/天,4至8岁为25毫克/天,9至13岁为45毫克/天。因此,在没有医生指导的情况下,不建议给小孩长期大剂量服用维生素C补充剂。
如果考虑给孩子补充维生素C或其他任何维生素和矿物质,最好先咨询儿科医生或营养专家,以确保安全性和适宜性。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**6
维生素套餐:维c泡腾片【支装】可乐味
维生素测评:防疫政策开放了,为了提高家人的抗病毒能力。Vc囤起来全家慢慢吃。活动价还是挺划算的,推荐推荐
维生素买家:甜**哒
维生素套餐:【提高免疫力】共498片(18片*+28片*)
维生素测评:我大嫂推荐的,她说她吃着有效果
维生素买家:f**呆
维生素套餐:钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备
维生素测评:朋友推荐的,很不错
维生素买家:南**漂
维生素套餐:【标准装】星鲨维生素D72粒*1盒
维生素测评:宝宝必备的东西都是一样的感觉就是好
维生素买家:t**3
维生素套餐:血橙精华液500ml
维生素测评:n次回购了,价格优惠屯货中。
浏览“小孩长期服用维生素c有什么坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章