若安好维生素：维生素b12用法用量几片
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维生素B12的用法和用量通常取决于个人的具体需求和健康状况，以及产品标签上的指示。一般情况下，成年人每天推荐摄入的维生素B12剂量是2.4微克（μg）到2.8微克。如果你有缺乏维生素B12的症状或者医生建议你补充，可能需要更高剂量的补充剂。
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若安好维生素：维生素b12用法用量几片第 1 部分
请严格按照医生或药剂师的指导使用，因为过量摄入维生素B12可能会有副作用。如果你正在服用其他药物，或者有特殊疾病，可能需要调整剂量。在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员。
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