维生素a的别称与功效是什么
若安好维生素：维生素a的别称与功效是什么
维生素A，又称视黄醇、抗干眼病维生素A，是维生素的一种。其主要的功效和别称包括：
若安好维生素：维生素a的别称与功效是什么一、 别称：维生素A1（Retinol）、视黄醇酸（Retinoic Acid）、视黄醛（Retinol Palmitate）等。
若安好维生素：维生素a的别称与功效是什么二、 功效：
- 视觉功能：对维持正常视力和暗视觉至关重要，缺乏可能导致夜盲症。
- 皮肤健康：有助于保持皮肤健康，防止干燥、粗糙和角质化，对皮肤修复有重要作用。
- 免疫系统：增强免疫系统，有助于抵抗感染。
- 呼吸道健康：对呼吸道黏膜有保护作用，可以预防感冒和呼吸道感染。
- 生殖系统：对于男性和女性的生殖健康都有益，有助于精子生成和卵子发育。
- 肠道健康：维持正常的肠道黏膜，有助于预防炎症性肠病。
请注意，过量摄入维生素A也可能有害，因此应按照推荐的每日摄入量摄取。
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