180mg维生素c

若安好维生素：180mg维生素c

180毫克的维生素C通常被认为是一个较高的剂量。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白生成等。

若安好维生素：180mg维生素c第 1 部分

然而，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。一般成年人每天建议摄取的维生素C剂量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），具体需求可能因个体差异和健康状况而有所不同。

若安好维生素：180mg维生素c第 2 部分

如果你正在考虑服用这么高的剂量，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的补充是安全且适合你的。他们可能会根据你的身体状况、饮食习惯以及是否有特定的健康目标来给出具体的指导。

刚刚有人购买了：

浏览“180mg维生素c”的人还阅读了

维生素b6的功效与主治一天吃几片

维生素c的最大剂量

补充多种维生素b族的好处

安利维生素c对妇科炎症好不好

哪些食物是维生素a的

他达拉非能和维生素b族一起吃吗

维生素u片青春期可以吃吗

钙铁锌维生素有什么作用

与本文相关的文章

宝宝每天补充维生素d多少毫克合适

女人服用维生素e有什么好处和功效

b族维生素来自于哪些食物

维生素d咀嚼片十大品牌排行榜

8个月宝宝吃维生素ad还是d3

哪种维生素抗衰老效果最好

吃维生素c泡腾片会痛风吗女性

白发可以吃维生素b缓解吗

高中生吃维生素b好吗

维生素c补血嘛

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：8个月宝宝吃维生素ad还是d3

下一篇：哪种维生素抗衰老效果最好