什么样的人补充维生素e
若安好维生素：什么样的人补充维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括抗氧化、保护皮肤和眼睛健康、增强免疫力等。以下几种情况下的人群可能需要额外补充维生素e：
若安好维生素：什么样的人补充维生素e一、 老年人：随着年龄的增长，人体的吸收能力会有所下降，因此老年人可能需要更多的维生素e。
若安好维生素：什么样的人补充维生素e二、 慢性疾病患者：如糖尿病、高血压、心脏病、肾病等患者，由于疾病可能影响营养吸收，医生可能会建议他们补充维生素e。
若安好维生素：什么样的人补充维生素e三、 饮食不均衡者：如果日常饮食中缺乏富含维生素e的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类，那么可能需要补充。
若安好维生素：什么样的人补充维生素e四、 妊娠和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女对营养的需求增加，可能需要额外的维生素e以保证胎儿或婴儿的发育。
若安好维生素：什么样的人补充维生素e五、 长期暴露在环境污染或辐射中：维生素e有抗氧化作用，可以帮助抵抗环境压力。
若安好维生素：什么样的人补充维生素e六、 使用某些药物：某些药物可能会影响维生素e的吸收或需要，此时可能需要补充。
请注意，虽然维生素e是必需的，但过量摄入也可能有副作用，最好在医生或营养师的指导下补充。
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