维生素b1吃了10颗会怎么样
若安好维生素：维生素b1吃了10颗会怎么样
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的水溶性维生素。正常情况下，每天所需的维生素B1剂量因人而异，成年男性和女性推荐摄入量分别为1.2-1.5毫克/天。
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如果你一次性误服了10颗维生素B1（假设每颗含有1.5毫克），这可能会超过日常推荐摄入量，但通常不会立即造成严重问题。过量摄入可能导致一些轻微的副作用，如胃部不适、恶心、腹泻等，但这些都是暂时的，一般不需要特殊治疗，只需观察并让身体自行代谢掉多余的维生素。
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然而，长期或大量超量摄入维生素B1可能会导致神经毒性，特别是对于肾脏疾病患者，所以不建议自行调整剂量。如果你有任何不适或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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