维生素b12一次吃几粒最好
若安好维生素：维生素b12一次吃几粒最好
维生素B12的剂量通常由医生或营养师根据个人的健康状况和需要来确定。一般情况下，成年人大部分维生素B12补充剂的推荐剂量是每日若安好维生素：维生素b12一次吃几粒最好一、5-若安好维生素：维生素b12一次吃几粒最好二、4微克（mcg）。如果你没有特定的医疗指示，市面上常见的维生素B12片剂通常是500微克一粒，那么每次可以服用1粒。
但是，请注意，自行调整剂量前最好咨询专业人士，特别是如果你有特殊的疾病（如胃肠道疾病、吸收不良等）或者正在服用其他药物，因为这可能影响维生素B12的吸收和使用。不要超过建议的剂量，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：继**3
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙婴幼儿滴剂液体钙d3奶香味
维生素测评：宝贝收到很满意效果很好美白淡斑的好东西已经用了再来评价的满意
维生素买家：t**4
维生素套餐：【缓解眼疲劳】1盒海露+益生日记蓝莓叶黄素酯软糖60g-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：赞一个发货迅速，宝贝和图片差不多。。好卖家，真有耐心，我终于买到想要的东西了。谢谢卖家。特意用了两天才来评价，这是对自己和大家的负责！
维生素买家：t**8
维生素套餐：礼盒装VC180片-共400粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙儿童成人补钙VDK
维生素测评：一直都购买养生堂这个牌子，他们家的维生素一直都很好。
维生素买家：奶**3
维生素套餐：三盒装-纽斯葆液体钙维生素D成人中老年钙片学生补钙碳酸钙正品药房直售
维生素测评：是正品的，和药店买的对比过了，正品的吃着也放心，价格也实惠。
维生素买家：t**4
维生素套餐：2盒【维生素A软胶囊】包邮-400粒康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙
维生素测评：买来治疗脂溢性皮炎的，前段时间很严重，吃了一段时间有效果
浏览“维生素b12一次吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汤臣倍健钙维生素d维生素k补什么
下一篇：维生素c和维生素e一年吃多少合适
