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3岁孩子吃维生素c提高免疫力吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


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是的,维生素C对于3岁的孩子来说是非常重要的,它对提高免疫力有着积极作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够帮助增强免疫系统,促进伤口愈合,抵抗感染,并且有助于铁的吸收。对于幼儿,由于他们的免疫系统还在发育中,补充适量的维生素C是有益的。


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若安好维生素:3岁孩子吃维生素c提高免疫力吗第 1 部分

然而,需要注意的是,虽然维生素C对健康有益,但也不宜过量摄入。3岁以下的婴幼儿推荐每日维生素C摄入量为75毫克(男)和60毫克(女),可以通过食物如新鲜水果和蔬菜来提供,如果需要额外补充,应在医生或营养师的指导下进行。


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