3岁孩子吃维生素c提高免疫力吗

若安好维生素：3岁孩子吃维生素c提高免疫力吗

是的，维生素C对于3岁的孩子来说是非常重要的，它对提高免疫力有着积极作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助增强免疫系统，促进伤口愈合，抵抗感染，并且有助于铁的吸收。对于幼儿，由于他们的免疫系统还在发育中，补充适量的维生素C是有益的。

若安好维生素：3岁孩子吃维生素c提高免疫力吗第 1 部分

然而，需要注意的是，虽然维生素C对健康有益，但也不宜过量摄入。3岁以下的婴幼儿推荐每日维生素C摄入量为75毫克（男）和60毫克（女），可以通过食物如新鲜水果和蔬菜来提供，如果需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行。

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