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维生素是一类什么物质

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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维生素是一类有机化合物,是维持人体正常生理功能所必需的微量营养素。它们不是能量来源,但对身体健康至关重要,因为它们参与许多生化反应和代谢过程。维生素分为两大类:水溶性维生素(如维生素B族和维生素C)和脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)。每种维生素都有其特定的作用,缺乏某种维生素可能导致健康问题。虽然人体通常不能自己合成所有的维生素,但可以通过食物摄取来获取。


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