维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 维生素b一天的摄入量

维生素b一天的摄入量

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:维生素b一天的摄入量


【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37160
【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37160


维生素B族是一个庞大的家族,包括多种维生素,每种都有其特定的功能和推荐摄入量。以下是常见维生素B的一些一般建议摄入量,但请注意,这些值可能会因年龄、性别、生理状态(如孕妇、哺乳期、老年人等)以及个体差异有所不同:


【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37161
【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37161


若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、 维生素B1(硫胺素):成年男性若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、2毫克,女性若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、1毫克。


【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37162
【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37162


若安好维生素:维生素b一天的摄入量二、 维生素B2(核黄素):成年男性若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、3毫克,女性若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、1毫克。


【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37163
【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37163


若安好维生素:维生素b一天的摄入量三、 维生素B3(烟酸或尼克酸):成年男性16毫克,女性14毫克。


【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37164
【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37164


若安好维生素:维生素b一天的摄入量四、 维生素B5(泛酸):成年人5毫克。


【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37165
【若安好维生素57】维生素b一天的摄入量:汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品37165


若安好维生素:维生素b一天的摄入量五、 维生素B6(吡哆醇):成年男性若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、3毫克,女性若安好维生素:维生素b一天的摄入量一、1毫克。


若安好维生素:维生素b一天的摄入量六、 维生素B7(生物素):成年男女均为30微克。


若安好维生素:维生素b一天的摄入量七、 维生素B9(叶酸):成年女性400-600微克,孕妇和哺乳期妇女需要更多;男性为300微克。


若安好维生素:维生素b一天的摄入量八、 维生素B12(氰钴胺或甲基钴胺):成年男女均为若安好维生素:维生素b一天的摄入量二、4微克。


这些数据是基于美国国家科学院的每日参考摄入量(DRIs)。如果你有任何健康问题或正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时,保持均衡饮食,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品和绿叶蔬菜,可以帮助你获得足够的维生素B。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:w**8

维生素套餐:Sisse男士合维生素120粒【效期2025.06.01】-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白

维生素测评:收到货,包装好,很不错的,吃完了再来。


维生素买家:t**7

维生素套餐:1盒-21金维他 男士多种复合维生素矿物质140片 成人男性补锌硒钙片b族

维生素测评:有点缺各种元素了,买来补补看。


维生素买家:d**8

维生素套餐:(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-汤臣倍健维生素b族片综合复合b族维生素b2b6男女维b成人vb100片vc

维生素测评:物美价廉,很划算,好评!


维生素买家:猫**郎

维生素套餐:【推荐!7倍促代谢免疫气色】Sisse女维60粒-Emergen-C维生素c成人vc冲剂维c提升活力海外EMC泡腾粉非泡腾片

维生素测评:快递物流:快 服用效果:就是尿黄,才吃了一次,后面看身体状况会不会变得不一样哈哈哈


维生素买家:t**9

维生素套餐:一瓶试吃装【药房直售】-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质ka3

维生素测评:我对复合维生素b的质量非常满意 是正品 效果很好 它的成分来自可靠的来源,并且制作过程严格把控,让我放心服用。我已经推荐给了我的家人和朋友。作为大品牌产品,感到非常满意和信任。保健品的效果并非一蹴而就,重要的是它对身体的积极影响。 性价比高,产品物有所值。



浏览“维生素b一天的摄入量”的人还阅读了

b族维生素一天吃几片最好效果

护肝片和维生素b可以一起吃吗

痘印用维生素e管用吗为什么

吃维生素c有什么作用和功效是什么

维生素c能和感冒灵颗粒一起吃吗

口感好的儿童维生素排行榜

维生素e缺乏的影响

服用维生素b族尿液发黄


与本文相关的文章

善存多种维生素矿物质片什么颜色

晚上十点吃维生素e可以吗

八岁男孩能吃维生素c吗

维生素a 脚气病

维生素e对头发有好处吗

女孩吃什么维生素比较好

新生儿吃维生素d滴剂好还是ad的好

含维生素d的钙片补钙效果好吗

复合维生素b片的成分作用及功能

维生素a采用三点校正法的原因


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:维生素e对头发有好处吗

下一篇:女孩吃什么维生素比较好


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou