八岁男孩能吃维生素c吗

若安好维生素：八岁男孩能吃维生素c吗

当然可以，八岁的男孩是可以适量补充维生素C的。维生素C对于儿童的成长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、对皮肤和牙齿健康有益等。不过，具体剂量应根据孩子的体重和营养需求来定，一般建议每天摄入量不超过10毫克/公斤体重。你可以咨询医生或者营养师，获取更准确的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，尽量让孩子多吃这些食物。

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