维生素c不能和虾一起吃吗为什么

若安好维生素：维生素c不能和虾一起吃吗为什么

维生素C（抗坏血酸）和虾理论上是可以一起食用的，但并不建议同时大量摄入。这是因为：

若安好维生素：维生素c不能和虾一起吃吗为什么一、虾含有较高的金属元素——尤其是铜：虾中含有一定量的铜，而铜在体内与维生素C结合后可能影响维生素C的吸收和利用。虽然这种影响通常不会对大多数人造成健康问题，但对于某些人，如正在服用特定药物或有特殊健康状况的人，可能会有所影响。

若安好维生素：维生素c不能和虾一起吃吗为什么二、抗氧化作用减弱：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害。然而，如果与虾中的铜过量结合，可能会降低维生素C的抗氧化能力。

若安好维生素：维生素c不能和虾一起吃吗为什么三、某些人群可能不适应：对于对虾过敏的人来说，同时食用可能引发过敏反应。

总的来说，适量食用虾和维生素C是没有问题的，但如果担心影响，可以分开食用，或者在食用虾后一段时间再补充维生素C。如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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