空腹吃复合维生素b可以吗

若安好维生素：空腹吃复合维生素b可以吗

空腹时吃复合维生素B是可以的，但并不是必须在饭前空腹服用。维生素B族通常对胃肠道刺激性较小，大部分人都可以在饭后、饭中或饭前半小时内服用。不过，如果你有胃部不适的情况，建议在饭后服用，以减少对胃的刺激。

若安好维生素：空腹吃复合维生素b可以吗第 1 部分

此外，虽然复合维生素B一般不会有严重的副作用，但长期大量服用可能会导致某些维生素过量，如维生素B6过量可能会影响神经系统。因此，除非医生特别指示，否则一般建议按照产品说明或医生建议的剂量来服用。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师的意见。

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