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三岁小孩维生素c补多少

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:三岁小孩维生素c补多少


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对于三岁的小孩,维生素C的需求量相对较小。根据中国居民膳食营养素参考摄入量,3岁儿童每日推荐的维生素C摄入量大约为30毫克。


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若安好维生素:三岁小孩维生素c补多少第 1 部分

但是,补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的具体健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。通常情况下,通过均衡饮食(如新鲜水果和蔬菜)可以满足孩子对维生素C的需求,不一定要额外补充。如果确实需要补充,也应该在专业人士指导下进行。


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