三岁小孩维生素c补多少

若安好维生素：三岁小孩维生素c补多少

对于三岁的小孩，维生素C的需求量相对较小。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，3岁儿童每日推荐的维生素C摄入量大约为30毫克。

若安好维生素：三岁小孩维生素c补多少第 1 部分

但是，补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的具体健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。通常情况下，通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）可以满足孩子对维生素C的需求，不一定要额外补充。如果确实需要补充，也应该在专业人士指导下进行。

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