正常人能吃维生素c咀嚼片吗

若安好维生素：正常人能吃维生素c咀嚼片吗

当然可以，正常人是可以吃维生素C咀嚼片的。维生素C是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。不过，建议根据个人的实际需求来摄入，因为过量摄入也可能导致一些副作用，如肠胃不适、尿频等。一般成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克，儿童和孕妇需要根据具体指导适当调整。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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