补充身体维生素买什么药
若安好维生素：补充身体维生素买什么药
补充身体维生素并不一定需要通过药物，可以通过日常饮食来获取。均衡的饮食通常能够提供人体所需的各种维生素和矿物质。例如：
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 1 部分
- 维生素A：胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 2 部分
- 维生素B群：全谷类食品、肉类、鱼类、蛋类、豆类等。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 3 部分
- 维生素C：柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 4 部分
- 维生素D：鱼肝油、富含脂肪的鱼类（如鲑鱼）、强化牛奶等。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 5 部分
- 维生素E：坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 6 部分
- 维生素K：绿叶蔬菜、肝脏等。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 7 部分
如果你认为自己的饮食无法满足维生素需求，或者医生建议你服用维生素补充剂，那么可以选择市面上的维生素补充剂。不过，在选择任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保选择适合你的产品，并且不会与其他药物产生不良反应。
若安好维生素：补充身体维生素买什么药第 8 部分
请记住，过量摄入某些维生素可能对健康有害，因此不建议自行决定大量服用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：h**i
维生素套餐：【95%顾客选择升级款】紫钙120片-维D+关节矿物质-汤臣倍健健力多钙片钙维生素d片青少年学生成人中老年人孕妇补钙D
维生素測評：希望能够改善膝盖疼痛抽筋
维生素買家：宁**5
维生素套餐：【推荐】佳维片120粒-维生素D+钙片青少年长高女性补钙成年男性儿童中老年碳酸钙d3钙片
维生素測評：挺好，每天吃
维生素買家：g**6
维生素套餐：1瓶装-养生堂维生素C泡腾片成人泡腾维C片固体饮料沸腾泡片VC饮料
维生素測評：我爱喝酒，这款护肝片喝酒前吃效果很好，喝酒不会醉的那么快，头也不会那么痛，能缓解喝酒导致的肝脏负荷大，宿醉后也能很快恢复，总之还不错。
维生素買家：t**0
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-力度伸钙硒维生素D柠檬酸钙有机钙维生素C咀嚼片VC60片成人补钙
维生素測評：收到货就坚持吃修正家的产品调养身体，以前身体各方面都很差，现在每天精力充沛，效果还是蛮不错的！。
维生素買家：t**2
维生素套餐：1瓶体验装-美国AMERRITION麦瑞绅成人多元维生素美国进口正品复合维生素片
维生素測評：老人经常性的腿抽筋然后给买的这个钙片吃，吃过几天效果确实有 抽筋没有那么频繁了，使用过后确实能够改善腿抽筋 高钙无糖的 给老人吃还是很放心的 吃过这几天效果确实是很不错 !
瀏覽“补充身体维生素买什么药”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：皮肤痒可以吃维生素c吗
下一篇：儿童吃的维生素a哪个牌子好用
