若安好维生素：孩子补充补维生素d好吗
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是的，孩子补充维生素D是有益的。维生素D对儿童的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。特别是在婴幼儿期和学龄前阶段，由于儿童户外活动时间相对较少，皮肤直接接触阳光合成维生素D的机会不多，因此通过食物或补充剂来获取足够的维生素D就显得尤为重要。
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若安好维生素：孩子补充补维生素d好吗第 1 部分
然而，补充维生素D并不意味着越多越好，需要根据孩子的年龄、体重、饮食习惯以及医生的建议来确定合适的剂量。过量的维生素D可能会导致中毒，所以请务必遵医嘱。通常情况下，日常饮食中富含维生素D的食物如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和牛奶等也是很好的来源。
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