若安好维生素:老年人能吃维生素ad吗
老年人是可以适量补充维生素ad的,但具体需要根据老人的身体状况和医生的建议来决定。维生素ad对维持骨骼健康、视力和免疫系统有重要作用,尤其对于老年人,由于新陈代谢减慢,可能需要更多的维生素来保持身体机能。
若安好维生素:老年人能吃维生素ad吗第 1 部分
然而,过量摄入维生素a(也就是维生素a过多症)可能会导致中毒,出现头痛、恶心、皮肤干燥等症状,所以老年人在服用时应遵循医嘱,不要自行过量。通常情况下,通过饮食获取维生素ad更为安全,如食用富含维生素a的蔬菜(如胡萝卜、甜椒)和富含维生素d的食物(如鱼类、蛋黄)或者适度的日光浴,都能帮助补充维生素。
若安好维生素:老年人能吃维生素ad吗第 2 部分
最好在专业医生或营养师的指导下进行维生素补充。
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