血橙复合维生素b片一天吃多少
若安好维生素：血橙复合维生素b片一天吃多少
血橙复合维生素B片的使用剂量通常取决于产品说明书上的推荐，因为不同的品牌和产品可能有不同的规格。一般情况下，成人每天建议摄入的维生素B群总量为1.1-1.3毫克（B1）、0.6-1.7毫克（B2）、15-20毫克（B3）、20-80微克（B5）、1.1-1.7毫克（B6）、75-90微克（B12），以及适量的其他B族维生素。
若安好维生素：血橙复合维生素b片一天吃多少第 1 部分
如果你打算服用血橙复合维生素B片补充，最好按照产品包装上的说明或医生的建议来确定剂量，避免过量摄入。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用前咨询医生。
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