维生素c与维生素e可以一起服用吗

2024-11-07 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：0

若安好维生素：维生素c与维生素e可以一起服用吗

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维生素C和维生素E是可以一起服用的，而且它们通常在保健品中会作为一组营养素被推荐，因为它们有协同作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，而维生素E也是一种重要的抗氧化剂，它能保护细胞膜不受氧化应激的影响。

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若安好维生素：维生素c与维生素e可以一起服用吗第 1 部分

两者一起服用可以帮助增强身体的抗氧化防御系统，对于皮肤健康、心血管健康以及免疫功能的维护都有益处。但是，具体的剂量和频率最好遵循产品标签的指导，或者在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入也可能带来副作用。特别是对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童或正在服用特定药物的人，可能需要调整剂量或避免过量摄入。