维生素c一天可以吃多少片青少年
若安好维生素：维生素c一天可以吃多少片青少年
维生素C的推荐摄入量因年龄和性别而异。对于青少年（14-18岁），一般建议每天摄入90毫克（mg）的维生素C，这相当于大约两到三片标准的500毫克一片的维生素C片。但是，具体服用量还需要根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定。
若安好维生素：维生素c一天可以吃多少片青少年第 1 部分
请注意，过量摄入维生素C通常不会对健康造成严重影响，但长期大量摄取可能会导致腹泻等消化问题。因此，最好是在医生或营养师的指导下合理补充维生素C。
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买家测评：
维生素买家：t**罗
维生素套餐：【周期装】高含量VB180片
维生素测评：日期还算新鲜吧。希望是正品吧。以前都是药店买维生素b来吃，不咋个喜欢吃。最近老是长泡，想着买来提高一下免疫力吧。就在网上搜了一下，看到这里价格还不错，就买来试一试吧。随便吃一吃吧。多喝水，不熬夜，再锻炼锻炼身体。再长泡我也是没办法了。哈哈哈！给个五星吧。啦啦啦啦啦啦。啦啦啦啦啦啦。
维生素买家：k**1
维生素套餐：50mg*60粒x2盒
维生素测评：的确比较红，比较硬，不太敢吃。
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维生素套餐：【同仁堂蓝帽认证5瓶装】甜橙味
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维生素套餐：【大规格更划算】1盒金维多宝60片盒
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维生素买家：小**3
维生素套餐：黄色
维生素测评：全家一直吃的这个钙片。这家卖的挺便宜的。应该是正品。以后会常来
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