维生素c一天可以吃多少片青少年
若安好维生素：维生素c一天可以吃多少片青少年
维生素C的推荐摄入量因年龄和性别而异。对于青少年（14-18岁），一般建议每天摄入90毫克（mg）的维生素C，这相当于大约两到三片标准的500毫克一片的维生素C片。但是，具体服用量还需要根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定。
若安好维生素：维生素c一天可以吃多少片青少年第 1 部分
请注意，过量摄入维生素C通常不会对健康造成严重影响，但长期大量摄取可能会导致腹泻等消化问题。因此，最好是在医生或营养师的指导下合理补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：15gx2盒-黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评：感觉不是正品，抹在脸上有点过敏。
维生素买家：小**4
维生素套餐：【体验装】24粒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评：挺好的，不出门不晒太阳就补充一下vd。
维生素买家：v**r
维生素套餐：南京同仁堂ve+玫瑰油+兰花油-999澳诺葡萄糖酸锌钙口服溶液成人非钙铁锌酸锌口服液维生素d儿童
维生素测评：囤货的！还没开始吃！物流快！价格实惠！
维生素买家：8**5
维生素套餐：【1盒】0片-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：0片小小的一瓶，很袖珍。给娃买的，老是半夜说自己腿疼，就搜了钙片给买的吃，刚开始吃还没看出来有啥效果，不过三种口味，还有图案，小朋友很喜欢，没有吃其他的钙片那么抗拒。等等看，效果好的话会回购。
维生素买家：兔**u
维生素套餐：女士脱脂750g（随机试饮奶粉2条）-可维思婴幼儿维生素D3软胶囊ad滴剂儿童vd3新生儿补钙VK2生物素
维生素测评：买来减肥代餐，摇摇杯就不要买了，会漏，试用了几次一摇就会漏出来。
浏览“维生素c一天可以吃多少片青少年”的人还阅读了
与本文相关的文章
