维生素b6b2片的功效与作用是什么
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维生素B6和维生素B2（也称为核黄素）是两种不同的水溶性维生素，它们在人体中起着重要的生理功能。
若安好维生素：维生素b6b2片的功效与作用是什么一、 维生素B6（Pyridoxine，又称吡哆醇）：
- 促进蛋白质代谢：参与氨基酸的转化和合成，对于红细胞的生成、神经递质的合成（如多巴胺、血清素等）都有重要作用。
- 抗氧化作用：帮助身体对抗自由基，预防氧化应激相关疾病。
- 对于孕妇特别重要，因为它是胎儿神经系统发育所必需的。
- 可能有助于缓解一些精神压力和情绪问题，如抑郁症。
若安好维生素：维生素b6b2片的功效与作用是什么二、 维生素B2（Riboflavin，又称烟酰胺）：
- 帮助能量产生：作为辅酶参与体内能量代谢，特别是脂肪、糖和蛋白质的氧化分解过程。
- 维持皮肤、眼睛和口腔健康：对视力保护、皮肤光泽和口腔黏膜健康有积极作用。
- 促进红细胞形成：对预防贫血有帮助。
- 对免疫系统的支持：有助于提高免疫力，抵抗感染。
虽然维生素B6和B2都是必需的，但过量摄入可能会导致副作用，如神经损伤、皮肤过敏等。因此，建议在医生或营养师的指导下使用补充剂。
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