成人维生素b6的用量

若安好维生素：成人维生素b6的用量

成年人每日维生素B6的推荐摄入量（RDA）根据不同的营养来源有所不同，一般建议如下：

若安好维生素：成人维生素b6的用量一、 成年男性：若安好维生素：成人维生素b6的用量一、3-若安好维生素：成人维生素b6的用量一、7毫克/天（毫克/日）

若安好维生素：成人维生素b6的用量二、 成年女性：若安好维生素：成人维生素b6的用量一、1-若安好维生素：成人维生素b6的用量一、6毫克/天（毫克/日）

若安好维生素：成人维生素b6的用量三、 妊娠期妇女：若安好维生素：成人维生素b6的用量一、9毫克/天（毫克/日）

若安好维生素：成人维生素b6的用量四、 哺乳期妇女：若安好维生素：成人维生素b6的用量二、0毫克/天（毫克/日）

请注意，这些是平均值，具体用量可能因个人体质、健康状况和医生建议而有所调整。过量摄入维生素B6可能会有副作用，如神经损伤，因此请在医生指导下使用。如果你正在服用任何补充剂或药物，也应告知医生以避免潜在的药物相互作用。

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