若安好维生素：维生素d和钙剂可以一起服用吗
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维生素D和钙剂是可以一起服用的，事实上，维生素D的主要作用就是帮助人体吸收和利用钙。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血钙浓度，从而有助于骨骼健康。许多钙片中也含有适量的维生素D，这就是为了更好地促进钙的吸收。
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若安好维生素：维生素d和钙剂可以一起服用吗第 1 部分
然而，具体服用剂量需要根据个人的身体状况和医生的建议来定。过量摄入维生素D或钙都可能对身体造成负面影响，比如肾结石等。因此，如果你需要同时补充这两种营养素，最好在医生或营养师的指导下进行。
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