中老年人能吃维生素c吗
若安好维生素：中老年人能吃维生素c吗
中老年人是可以适量摄入维生素C的，但需要注意的是，由于年龄的增长，身体对营养物质的吸收和利用可能会有所下降。维生素C对于维护心血管健康、增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等方面都有益处。
若安好维生素：中老年人能吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。对于65岁以上的老年人，推荐量可能会适当降低。然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题，所以最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的摄入量。
若安好维生素：中老年人能吃维生素c吗第 2 部分
如果中老年人有特殊疾病，如肾病、糖尿病等，或者正在服用某些药物，可能需要调整维生素C的摄入量，以避免与药物产生相互作用。因此，最好先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶胶原蛋白葡萄籽-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评：刚收到！很好的VE，给五星好评！以后还要卖你家的，祝老板生意兴隆！
维生素买家：我**8
维生素套餐：200粒钙维生素D-【现货直发】Swisse斯维诗儿童液体钙软胶囊60粒维生素D3K2青少年
维生素测评：物流给力，钙维D收到了，口味不错，儿子可能是长的太快了，腿容易抽筋，所以拿来给他补钙，嗯，会继续购买的，长期服用效果可能更好
维生素买家：樱**l
维生素套餐：1件-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：第一次玩在网上买这个，收到很满意满满一大瓶，一天一两片就可以补充维生素C啦～爱了爱了
维生素买家：t**6
维生素套餐：5瓶装-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品
维生素测评：买了一瓶试试，口感还不错哦！需要还会再次光顾小店。
维生素买家：琥**瞳
维生素套餐：500gx6盒【全家可用】囤货装-200粒汤臣倍健液体钙软胶囊男女补钙维生素DK钙片正品官方中老年
维生素测评：商品总体上和预想一致，性价比还不错，如果有需要会回购哒发货迅速，包装完整，客服耐心周道，对商品信息了解全面，总体购物十分满意祝卖家生意兴隆，店铺越办越好
浏览“中老年人能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：活性维生素b有哪些药
下一篇：维生素ad孩子吃到几岁停止
