8岁需要多少维生素d

若安好维生素：8岁需要多少维生素d

8岁的儿童每天推荐的维生素D摄入量通常为约600-800国际单位（IU）或者5微克（μg）。这个数值可能会根据不同的指南有所差异，建议你咨询医生或营养师以获取最准确的建议，因为他们的建议会考虑到孩子的个体情况、饮食习惯以及生活环境等因素。如果孩子能够经常在户外活动，接受足够的阳光照射，可能需要的维生素D会少一些。但是，对于大部分孩子来说，补充维生素D通常还是通过食物和补充剂来实现。

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