淡斑维生素c一天吃几片好
若安好维生素：淡斑维生素c一天吃几片好
维生素c的推荐剂量因人而异，主要取决于你的年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般来说，成年女性每天建议摄入75-90毫克的维生素c，而成年男性为90-120毫克。如果你希望通过补充剂来淡斑，建议咨询医生或营养师，他们可能会根据你的具体情况推荐适当的剂量。
若安好维生素：淡斑维生素c一天吃几片好第 1 部分
市面上的维生素c片剂通常有500毫克、1000毫克等多种规格，一般情况下，一片500毫克的维生素c片就足够了，除非是特别高剂量的产品。但请不要自行超量服用，过量的维生素c可能对身体造成负担，如肠胃不适、腹泻等。
若安好维生素：淡斑维生素c一天吃几片好第 2 部分
记住，食物也是获取维生素c的重要来源，新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、绿叶蔬菜）富含维生素c，应尽量通过饮食获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**8
维生素套餐：【买2送1】盖中盖110片*2瓶+送江中氨糖钙片6片盒
维生素测评：盖中盖很好，用过后效果好的话再来买
维生素买家：杨**茹
维生素套餐：维生素C片【瓶60粒】
维生素测评：换季容易疲劳，人体新陈代谢快，就会导致维生素C的流失，这时就得补充这款产品。放心补充维生素的同时，还能预防和治疗呼吸系统的疾病，远离病毒!性价比高!非常的划算，补充维生素C预防感冒，增强身体体抗力，比药店便宜实惠!
维生素买家：x**2
维生素套餐：【更适合你的男士多维】
维生素测评：朋友向我推荐的，因平时工作原因饮食不太健康，通过这个补充一下微量元素，期待能有好的效果
维生素买家：w**莎
维生素套餐：400单位*24粒x盒+400U*12粒×4盒
维生素测评：感觉不是正品慎买，给我在药房买的不一样，胶囊外壳比我在药房买的硬，这个口味淡而且，微信不扫不出来码，只有他给的码我能扫出来，包装外壳是悦而，里面袋装是双鲸，药的壳又是悦而，问客服也没答出来什么就是稍等也没有答复啦
维生素买家：t**6
维生素套餐：1件
维生素测评：之前换季我的皮肤干燥的不行，化妆卡粉严重，这款维生素B是同学推荐的，说是可以缓解皮肤干燥问题，买来一直吃着，现在感觉皮肤好了很多，不怎么起干皮了！会坚持使用的！好评！
浏览“淡斑维生素c一天吃几片好”的人还阅读了
与本文相关的文章
