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维生素e硒片的作用及功能着吃吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


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维生素E和硒是两种重要的营养素,它们在人体内有着多种作用:


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若安好维生素:维生素e硒片的作用及功能着吃吗一、 维生素E:主要作为抗氧化剂,保护细胞免受自由基的损害,有助于维持皮肤健康、促进伤口愈合,保护眼睛的视网膜,预防心血管疾病,并可能对免疫系统和神经系统有益。


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若安好维生素:维生素e硒片的作用及功能着吃吗二、 硒:硒是一种微量元素,是身体内一种重要的抗氧化酶——谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分。它能帮助清除体内的有害物质,保护细胞免受氧化应激,维护心脏和血管健康,增强免疫力,还有助于防止某些癌症。


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维生素E和硒片通常是作为补充剂使用的,如果你的日常饮食中无法获取足够的这两种营养素,或者有特定的健康需求(如孕妇、老年人、运动员等),医生可能会建议你补充。但一般来说,正常人从食物中摄取这些营养素就足够了,不需要额外服用补充剂。过量摄入也可能带来副作用,所以最好在专业人士的指导下使用。


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