维生素c的一天吃多少粒
若安好维生素：维生素c的一天吃多少粒
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素c的一天吃多少粒一、 儿童（4-8岁）：60毫克/日
若安好维生素：维生素c的一天吃多少粒二、 成年人（19-50岁）：75-90毫克/日
若安好维生素：维生素c的一天吃多少粒三、 成年人（51岁以上）：75毫克/日
若安好维生素：维生素c的一天吃多少粒四、 孕妇：80-100毫克/日
若安好维生素：维生素c的一天吃多少粒五、 哺乳期妇女：120毫克/日
请注意，这些都是每日总摄入量的大致范围，并非需要一次服用的粒数。一般来说，维生素C片剂或泡腾片的剂量通常为100-500毫克/片，具体服用量应根据产品说明书或医生建议来定。
如果你有特定的健康需求，如疾病治疗或预防，可能需要更高的剂量，但最好在医生指导下进行。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以不要自行超过推荐剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：土**巴
维生素套餐：0.15g*100片x5盒
维生素测评：吃这得牙好，不然咬不动
维生素买家：h**3
维生素套餐：2瓶多种维生素多重补充0%选择
维生素测评：孩子的在成长的阶段，少不了补钙，而且还能补充身体里面的维生素，咀嚼起来方便。
维生素买家：慕**水
维生素套餐：1g*0片x1盒
维生素测评：来评价的有点晚，都喝完一半了，不错，是正品，值得推荐
维生素买家：大**大
维生素套餐：橘子味*2
维生素测评：一如既往支持
维生素买家：小**伤
维生素套餐：1件
维生素测评：草莓味超级浓，香香甜甜的，很爱吃，本来买给孩子吃的，忽然发现14岁以下不能吃，就只有我吃了
浏览“维生素c的一天吃多少粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
