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儿童补充维生素c一天补多少

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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儿童补充维生素C的量应根据其年龄、体重以及健康状况来确定。一般来说,建议参考以下标准:


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若安好维生素:儿童补充维生素c一天补多少一、 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,母乳或配方奶已经提供了足够的营养。


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若安好维生素:儿童补充维生素c一天补多少二、 6-12个月的婴儿:每天需要约40毫克(mg)的维生素C。


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若安好维生素:儿童补充维生素c一天补多少三、 1-3岁的幼儿:每天需要约50毫克的维生素C。


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若安好维生素:儿童补充维生素c一天补多少四、 4-8岁的儿童:每天需要约60毫克的维生素C。


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若安好维生素:儿童补充维生素c一天补多少五、 9-13岁的儿童:每天需要约75毫克的维生素C。


这些是推荐的每日摄入量,但具体补充量最好咨询儿科医生或营养师,因为他们会考虑孩子的整体营养状况和可能存在的特殊需求。同时,新鲜水果和蔬菜是天然维生素C的良好来源,尽量让孩子多吃这些食物,以保证营养均衡。




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