安利维生素c服用时间

若安好维生素：安利维生素c服用时间

安利维生素c的服用时间并没有严格的规定，但一般来说，为了更好地吸收和利用，建议在饭后服用。这样可以减少对胃部的刺激，并且食物中的膳食纤维可以帮助维生素c的吸收。至于具体的服用时间，可以根据个人的生活习惯来选择，比如早晨起床后、午餐后或者晚上睡前，只要确保每天都在同一时间服用，以保持规律性即可。

若安好维生素：安利维生素c服用时间第 1 部分

另外，如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确定最佳的服用时间和剂量。他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。

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