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复合维生素b片和b2b6一起吃

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


若安好维生素:复合维生素b片和b2b6一起吃


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复合维生素B片通常包含了多种B族维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6(吡哆醇)等。如果你已经有一款复合维生素B片在服用,再额外补充单独的维生素B2和B6可能会导致摄入过量,因为B族维生素是协同工作的,过量摄入可能对身体造成负担,特别是对肝脏。


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若安好维生素:复合维生素b片和b2b6一起吃第 1 部分

一般情况下,如果你觉得复合维生素B片中的B2和B6含量不够,建议先咨询医生或营养师,看是否需要额外补充,并确定适当的剂量。他们可以根据你的具体需求和健康状况给出专业的建议。如果确实需要补充,可以选择含有B2和B6的复合维生素,或者分开服用,但要确保总量不超过推荐的每日摄入量。


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