果冻橙维生素c含量多少
若安好维生素：果冻橙维生素c含量多少
果冻橙，又名冰糖橙或者水晶橙，其维生素C的含量相对较高。一般来说，每100克新鲜的果冻橙可以提供40-60毫克的维生素C。但具体数值可能会因为品种、成熟度、季节等因素有所差异。维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面有重要作用。建议每天摄入足够的新鲜水果和蔬菜以保证维生素C的摄取。
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