12岁孩子能不能吃维生素b3
若安好维生素：12岁孩子能不能吃维生素b3
维生素B3，也被称为烟酸或尼克酸，是一种水溶性维生素，在人体的新陈代谢中起着重要作用。对于12岁的孩子来说，适量的维生素B需要通过均衡饮食来获取，通常情况下，通过日常饮食摄入足够的维生素B3是可能的。
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然而，如果医生建议补充维生素B3，那么可以考虑给孩子补充。但是，任何维生素或矿物质的补充都应在医生或营养专家的指导下进行，以确保剂量适当且不会引起不良反应。过量摄入维生素B3（尤其是烟酸形式）可能会导致皮肤刺激、胃部不适等副作用。
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因此，对于12岁孩子的维生素B3补充，建议先咨询医疗专业人员的意见。
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