增加维生素c的水果有哪些
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些
维生素C，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有着重要的生理功能。富含维生素C的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素C含量非常高的水果，一个中等大小的橙子大约可以提供约70毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，一个中等大小的猕猴桃就含有超过100毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些三、 柠檬：柠檬是天然的维生素C宝库，虽然口感较酸，但每个柠檬大约可以提供50-60毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些四、 草莓：草莓也富含维生素C，每100克新鲜草莓中含有约58毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些五、 西红柿：西红柿虽然属于蔬菜，但其维生素C含量也很高，一个中等大小的西红柿约有20毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些六、 菠萝：菠萝中的维生素C含量也相当丰富，100克菠萝含有约47毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些七、 石榴：石榴中的维生素C含量在水果中排名前列，一颗中等大小的石榴可以提供约80毫克的维生素C。
若安好维生素：增加维生素c的水果有哪些八、 橙黄色或绿色的蔬菜如青椒、西兰花、甜椒等也富含维生素C。
以上这些水果和蔬菜都是日常饮食中增加维生素C的好选择。记得多样化的食物摄入，以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**n
维生素套餐：0粒x盒-【限时狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：安全可靠就好，继续购买
维生素买家：宝**贤
维生素套餐：维E120粒*2-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口女性钙
维生素测评：春节期间还是这样快，值得表扬，反正就是一直吃的维生素，老了，就有点依赖这种感觉吧
维生素买家：t**9
维生素套餐：VC+VE两盒装-美国钙尔奇钙+维生素D矿物质120粒骨骼补钙中老年碳酸钙
维生素测评：收到了，和实体店一样，物超所值
维生素买家：胖**天
维生素套餐：维生素A软胶囊【盒】-哈药新盖中盖牌钙片维生素d高钙补钙成年男女中老年碳酸钙老人FF
维生素测评：日期挺新鲜，发货快，物流也很快
维生素买家：t**6
维生素套餐：【组合二】1盒本品+1盒立方尿素维e乳膏50g-博凯维康维C泡腾片维生素C正品儿童成人维他命VC片沸腾泡片vc饮料
维生素测评：很不错，日期也新鲜，而且没想到药有点好看哈哈哈
浏览“增加维生素c的水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白头发吃维生素e会变黑吗男生
