吃维生素c片为什么那么瞌睡
若安好维生素：吃维生素c片为什么那么瞌睡
维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体的健康有着重要的作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，其中一种可能就是疲劳和嗜睡感。
这主要有两个原因：
若安好维生素：吃维生素c片为什么那么瞌睡一、 超量摄入：虽然维生素C是水溶性维生素，但超过身体所需的推荐剂量，身体并不能储存多余的维生素C，而是会通过尿液排出体外。过量摄入可能导致体内电解质失衡，包括血糖降低，从而使人感到疲劳和困倦。
若安好维生素：吃维生素c片为什么那么瞌睡二、 身体适应：如果你突然大量补充维生素C，特别是如果之前摄入不足，身体可能需要时间来调整并适应新的摄入水平，这个过程中可能会出现暂时的疲劳感。
如果你发现自己在服用维生素C后有持续的疲劳或嗜睡症状，建议你减少剂量或者咨询医生，看看是否需要调整摄入量或是否存在其他健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：桔色
维生素测评：物美价廉，效果还很好，一年要买好几十盒，家里的必备品
维生素买家：玛**蝶
维生素套餐：VE100粒+VC70粒
维生素测评：第一次在网上买养生堂，送的东西挺多！
维生素买家：米**文
维生素套餐：维生素B100*2
维生素测评：第一次购买100mg款产品，第一次在旗舰店购买，包装妥贴，发货迅速，物流及时，丹鸟送货上门，这点今年特别好，家里都是老人，帮了大忙了。全部满分。
维生素买家：海**f
维生素套餐：B族*1+VC*1总共2瓶【100粒瓶】加量不加价
维生素测评：口味好吃，物美价廉。
维生素买家：t**4
维生素套餐：盒装【周期装】买2送1
维生素测评：没有任何副作用是真的，长高也是真的，可以放心买，真的管用
浏览“吃维生素c片为什么那么瞌睡”的人还阅读了
与本文相关的文章
