吃虾能补充维生素d吗
若安好维生素：吃虾能补充维生素d吗
吃虾确实可以为人体提供一定量的维生素D，但含量通常不是特别高。虾作为一种食物，还含有丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸以及一些矿物质如硒和锌。然而，如果你的目标是通过饮食来显著提高维生素D的摄入量，可能还需要考虑其他食物来源，比如富含油脂的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄以及强化食品（如某些品牌的牛奶和谷物）。
若安好维生素：吃虾能补充维生素d吗第 1 部分
需要注意的是，维生素D的获取还可以通过皮肤暴露在阳光下自然合成。不过，在增加任何营养素的摄入之前，建议咨询医生或营养师，以确保满足个人健康需求的同时避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**4
维生素套餐：无蔗糖乳酸菌20瓶草莓味
维生素测评：宝贝喜欢喝在超市买都是11块9才能买5小瓶。果断来天猫买了。价格合适还能挑到合适的口味，不错
维生素买家：x**2
维生素套餐：深海鳕鱼鱼肝油【保质期到2025-1月份】
维生素测评：宝贝暂时还没服用，等用后再追评
维生素买家：大**g
维生素套餐：白色
维生素测评：第二次购买，实惠好用！
维生素买家：m**6
维生素套餐：经典升级款【芒果100ML*20瓶】
维生素测评：给孩子买的酸酸甜甜的他很喜欢喝口感不错有需要再来回购
维生素买家：海**庙
维生素套餐：白色
维生素测评：挺好的，发货速度很快
浏览“吃虾能补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
