补钙吃维生素d3还是d2
若安好维生素:补钙吃维生素d3还是d2

补钙时,同时补充维生素d3和维生素d2都是有益的,因为两者都能促进人体对钙的吸收。维生素d3(也称为胆钙化醇)是人体自身能够合成的一种维生素,主要来源于日光照射皮肤,也可以通过食物如鱼肝油、蛋黄等摄取。维生素d2(麦角钙化醇)主要存在于植物性食物中,如酵母、蘑菇等。

若安好维生素:补钙吃维生素d3还是d2第 1 部分
然而,由于维生素d3在体内生物转化效率更高,所以对于补钙来说,维生素d3通常被认为是更优的选择。但具体情况还需要根据个人的生活环境、饮食习惯以及医生的建议来决定。如果你生活在阳光充足的地方,日常活动可以保证足够的紫外线暴露,那么可能维生素d3就足够了。如果日照不足或者有特定的健康需求,可能需要额外补充维生素d3或d2,最好在医生指导下进行。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:2**g
维生素套餐:0.1g*100片x2瓶维生素C+B2-DOBO多种复合维生素b族片新陈代谢增强提高女士男士专用免疫力
维生素测评:口腔溃疡,看小红书推荐来试试
维生素买家:c**8
维生素套餐:1件-有效期至25年8月2日莱特维健男士复合维生素女士营养番茄红素90粒
维生素测评:小瓶子很可爱
维生素买家:尹**5
维生素套餐:【80片瓶】-Perfectil Hair护发女士养发生物素密发美发复合综合维生素营养
维生素测评:买过多次正品口感好,孩子非常喜欢
维生素买家:阿**3
维生素套餐:1盒装-GNC女士综合multivitamin复合维生素180粒多元素矿物质片不含铁碘
维生素测评:客服服务很好。顺丰冰袋快速,隔天到货。不错不错!
维生素买家:游**2
维生素套餐:100mg*0粒x10盒钜惠装【囤货装】-初因高能线粒体补充精力抗易疲劳男性女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素测评:哎呦不错哦
浏览“补钙吃维生素d3还是d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:补钙一定要吃维生素d吗
下一篇:男士多种维生素哪个牌子好
