维生素c利尿嘛

若安好维生素：维生素c利尿嘛

维生素c本身并不具有直接的利尿作用。它主要是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，对人体有多种重要的生理功能，如抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等。然而，过量摄入维生素c可能会刺激肾脏产生更多的尿液，但这并不是它的主要作用，也不是推荐的健康方式。

若安好维生素：维生素c利尿嘛第 1 部分

如果你有需要利尿的需求，通常是因为身体有水分过多或者水肿等情况，建议咨询医生或专业营养师，他们可能会根据你的具体状况推荐适当的饮食和治疗方法。在任何情况下，不要自行调整补充维生素c的剂量。

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