橘子和车厘子哪个维生素c高一点

若安好维生素：橘子和车厘子哪个维生素c高一点

通常情况下，橘子的维生素C含量比车厘子（樱桃）高。每100克新鲜橘子大约含有53毫克的维生素C，而每100克新鲜车厘子大约含有9毫克的维生素C。因此，从维生素C的角度来看，橘子是更好的选择。不过，车厘子虽然维生素C含量较低，但还含有其他营养物质，如膳食纤维、铁质和抗氧化剂等。在日常饮食中，多样化的水果摄入对保持健康更为重要。

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