维生素c可以促进什么元素的吸收

若安好维生素：维生素c可以促进什么元素的吸收

维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内发挥着重要的抗氧化作用，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和铁的吸收。维生素C可以促进铁的吸收，因为它是非血红素铁（存在于植物性食物中的铁）的辅助因子，帮助将不易被人体直接吸收的三价铁还原为二价铁，使得铁更容易被肠道吸收。因此，对于素食者或铁质吸收不良的人来说，补充维生素C可以帮助提高铁的利用率。同时，维生素C还可以促进钙、锌等矿物质的吸收。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素c可以促进什么元素的吸收”的人还阅读了

多大年龄开始吃维生素e比较好最好

防止老年痴呆的维生素有哪些

维生素b族女生可以吃吗

维生素b12一天吃几次一次几粒最好

阿法骨化醇和维生素e能一起吃吗

维生素c维生素e加丹参片治什么病效果好

维生素d治疗骨质疏松的推荐用量是多少

有脚气的人要补维生素吗女性

与本文相关的文章

诺特兰德血橙和b族维生素咀嚼片

怀孕初期可以吃维生素e片吗

儿童每天维生素c不能超过多少毫克

维诺健维生素c咀嚼片的功效

钙片加维生素d的保健品有哪些

氨糖软骨素和钙维生素d哪个效果好

更年期妇女补充哪些维生素

头皮长痘吃维生素b6有用吗

吃维生素丰胸效果

怀孕吃的复合维生素片可以换吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：钙片加维生素d的保健品有哪些

下一篇：氨糖软骨素和钙维生素d哪个效果好